"Intelligente" mobiele telefoons en hun 'slimme' toepassingen zijn een nieuwe werkelijkheid van ons alledaagse leven. Vandaag de dag, technologie en biedt een verscheidenheid aan toepassingen ... voor de lol, "het houden van iedereen in gesprek", voor informatie, games, sociale netwerken, of zelfs voor de gezondheid, wellness en fitness.
Fitness-Apps is een nieuwe applicatie wint steeds meer populariteit en het streven naar het maken van de strijd van een persoon voor een mooier, gezonder en fit lichaam eenvoudiger dan ooit!
Tegenwoordig, als de tijd is beperkt en de concurrentie voor het bereiken van doelen stellen, moeilijker dan ooit, ons dagelijks leven is geworden zonder overdrijving een strijd van kracht, uithoudingsvermogen en snelheid. Verbintenissen nooit af en helaas, het concept van "vrije tijd" bestaat niet meer!
Echter, onze gezondheid en ons lichaam behoefte heeft aan zorg, en tegelijkertijd een persoonlijke inspanning en.
Het zou van belang zijn om Zo te zien hoe een aantal van de toepassingen in ons mobile kan iedereen helpen om te bouwen aan zijn lichaam, gezondheid en psychologie.
Inhoud
- Fitness-Apps – Wat ze zijn
- Is Fitness-Apps een persoonlijke "medisch adviseur"?
- Fitness-Apps – hoofdcategorieën
- Fitness-Apps – Waarom zou ik ze gebruiken
- De beste Apps voor het introduceren van een"Revolutie" in Fitness
- TIPS
- CONCLUSIE
Fitness-Apps – Wat ze zijn
Fitness-Apps zijn speciaal ontworpen programma 's – programma' s "running" op je mobiele telefoon of tablet op elk moment en op elk moment van de dag.
Het is een 'multi-tool' die gericht is op het verlenen van hulp voor het behoud van een gezond lichaam en het hebben van de individuele mens in een bevredigend wellness-en fitness-niveau op alle tijden.
Is Fitness-Apps een persoonlijke "medisch adviseur"?
We zouden kunnen zeggen ja! In feite zijn deze toepassingen zijn een hulpmiddel om u te helpen organiseren en controleren activiteiten tijdens de dag (voedsel, water, slaap, lichaamsbeweging).
Op deze manier kom je tot een meer objectief beeld van "hoe was de dag" (op alle niveaus) en op welk moment de ingestelde doel werd gemist.
De apps die je kunt vinden (voor android en i-phone-apparaten) zijn te veel en bieden u een ruime keuze aan opties.
Fitness-Apps – hoofdcategorieën
In overeenstemming met de geselecteerde toepassing kunt downloaden naar uw apparaat, zult u genieten van de verschillende diensten, functies en voordelen.
Je kan het vinden van toepassingen met een meer informatief karakter, toepassingen monitoren van de dagelijkse activiteiten, of zelfs toepassingen aanbieden van advies die u zal begeleiden naar uw doel te bereiken. Je kunt er zelfs een speciale toepassingen voor specifieke activiteiten (zoals yoga)!
De financiële kosten van Fitness-Apps is afhankelijk van de diensten en de aanbieder geselecteerd. Er zijn echter toepassingen volledig gratis of zelfs tegen een zeer lage kostprijs.
Hier zijn de belangrijkste categorieën van Fitness-Apps:
- apps voor het bijhouden van uw activiteit
- nutritionele toepassingen
- fysieke & training toepassingen
Fitness-Apps – Waarom zou ik ze gebruiken
- Het bijhouden van de vooruitgang wordt een stuk eenvoudiger. Een meer realistische "beeld" van uw fysieke is verstrekt en de gebieden die een hogere aandacht zijn gemakkelijk en correct geïdentificeerd.
- Een dieet of oefening programma is eenvoudig om te bouwen tot een "spel" tussen u en uw vrienden. Concurrentie kan zorgen dat u meer "gelovigen" in uw zoektocht en "score" betere resultaten.
- Word je bewust van trainingsprogramma ' s en methodes, het stimuleren van specifieke gebieden van uw lichaam (wat je wilt!). De oefeningen gevonden worden geschaald op basis van uw fysieke conditie en doelen!
- Stel specifieke doelen. Wanneer iemand denkt over zichzelf, kan alleen maar zeggen, "ik wil om gewicht te verliezen" of "ik wil een fit lichaam." De applicaties ondersteunen bij het identificeren van fouten of ontbrekende specifieke opleiding en dus het bestrijden van deze is veel makkelijker! Doelen zijn meer echte, steeds meer haalbaar is.
- Yoga programma ' s beschikbaar zijn, zodat zou kunnen (vooral als yoga technieken en de toepassingen bekend zijn) geprobeerd worden individueel zonder het betalen van een hoge kostprijs in een speciale studio. Deze toepassingen bieden informatie en adviezen over de juiste uitvoering en voorbereiding van de oefeningen. Aanpassing van een sessie om de persoonlijke behoeften en het niveau is ook mogelijk.
- Makkelijk dieet monitoring, misschien wel een van de belangrijkste onderdelen van het componeren van de persoonlijke fysieke conditie. Deze zeer nuttige toepassingen die u zullen helpen vinden van "fouten" gemaakt in een dieet of zelfs de controle van voedingsstoffen (vetten, koolhydraten, eiwitten) en vitaminen worden toegevoegd of verwijderd van de maaltijden!
- Het gebruik van de Fitness-Apps training wordt het veel gemakkelijker en meer kosten-effectief. Een groot aantal van nuttige informatie en een verscheidenheid van de beschikbare hulp, die waarschijnlijk niet meer te betalen op het financiële vlak (personal trainer).
- Slimme suggesties voor recepten , afhankelijk van het doel preset (spierkracht, verlies van het gewicht, lichaamsvet verlies, wellness, health maintenance, fysieke en spirituele harmonisatie) worden aangeboden.
- Het maken van "Ondersteuning en Wederzijdse Hulp Groepen" met mensen met dezelfde doelen als u. De gemeenschappelijke belangen, het doel, en de gemeenschappelijke moeilijkheden met andere mensen te helpen bij het overwinnen van obstakels en het niet opgeven van de persoonlijke inspanning.
- Dus Fitness-Apps werken op een psychologisch niveau ... persoonlijke psychologen!
- Lijsten van speciale muziek is ook beschikbaar voor gebruik tijdens de trainingen, zowel dynamisch (bv. voor het uitvoeren van) en soms ontspannen (bijv. voor stretching en yoga).
De beste Apps voor het introduceren van een"Revolutie" in Fitness
Nr 1 Fitness App: 8fit (beschikbaar voor Android en iOS)
Een voedings-en trainingsprogramma aangepast aan de gewenste resultaten. Het in de eerste plaats gericht is op individuen die niet gemakkelijk kunnen zich aanpassen aan een programma, zodat ze begeleiding nodig, herinneringen, suggesties, instructies en zeker een nuttig advies.
Door het opnemen van de manier waarop je de oefening elke dag, hoeveel en wat je eet, hoeveel uur besteedt u verblijft in een office-elke dag zal je in staat zijn om uw doel te bereiken gemakkelijker (en zelfs binnen de termijn omschreven in eerste instantie).
No. 2 Fitness App: NEOU
Een heel populaire app zodat u totale controle! Het heeft een vrij breed scala van cursussen worden aangepast aan uw dagelijkse routine. Overal en altijd! Zeker, de toepassing biedt een keuze van verschillende parameters (zoals moeilijkheidsgraad, uren beschikbaar, indien apparatuur is beschikbaar) afhankelijk van de sessie geselecteerd om te volgen. U kunt de toepassing niet alleen op mobiel of tablet, maar ook om het huis televisie.
No. 3 Fitness App: Rust
Rustig, is een andere applicatie die erg interessant zijn voor iedereen. Zoals de naam al doet vermoeden, het is een programma dat vooral gericht is op het bereiken van ZEN, meditatie en ontspanning. Het is een zeer nuttige toepassing voor beginners op meditatie, die willen gemakkelijk en tegen lage kosten om te leren van de fundamentele praktijken, meer gericht op de vrede van de geest ... maar gemakkelijk kunnen worden gebruikt in combinatie met andere vormen van lichaamsbeweging stimuleren van het lichaam.
No. 4 Fitness App: MyFitnessPal
Een erg populair, praktische en zeer bruikbare toepassing, het tellen van stappen, calorieën etc. en is een van de favoriete keuzes van veel mensen.
De calorimeter met meer dan 5.000.000 voedingsmiddelen (een volledig bijgewerkte database) en een barcode scanner voor een verpakt product. Een heel belangrijk kenmerk is dat de aanbiedingen van het invoeren van recepten.
Ten slotte biedt ondersteuning met nuttige tips (oefeningen of voeding), waardoor aansluiting met uw vrienden die ook de applicatie gedownload.
No. 5 Fitness App: Sworkit
"Gewoon Werk" is de naam van deze applicatie aanbieden van video-oefeningen die worden gepresenteerd door ervaren personal trainers. De applicatie is zeer populair over de hele wereld (meer dan 13,000,000 gebruikers) en het aanbieden van meer dan 200 verschillende soorten van opleidingen en oefeningen.
Een speciale applicatie voor kinderen is ook beschikbaar.
No. 6 Fitness App: Naastenliefde Km
Het combineert een oefening in de liefde. Elke keer dat een gebruiker draait, fietsen of wandelen, een mogelijkheid hebben om verschillende donaties van bedrijven voor het goede doel is beschikbaar.
Hoe meer je oefent, hoe meer je verdient. Als de gebruiker een ander plan zou selecteer de plaats waar het goede doel wordt geschonken.
No. 7 Fitness App: Fit Radio
Een toepassing voor het leveren van de gebruiker met de juiste muziek voor de training! Ervaren Dj ' s, afspeellijsten maken en houden van een constant tempo, afhankelijk van de opleiding die u heeft geselecteerd (spin, yoga, zumba). De app geeft toegang tot 25 verschillende soorten muziek in verschillende kanalen, onbeperkt slaat, en de keuze van het opslaan van favoriete Dj ' s (zelfs zonder de vervelende advertenties).
No. 8 Fitness App: Het Trainen Thuis
De toepassing richt zich op een fatsoenlijke manier van trainen thuis en met de middelen heeft iedereen in huis. In de applicatie vind je veel oefeningen die je gemakkelijk kunt toepassen op uw huis wanneer u dat wilt.
Geen 9 Fitness App: Blogilates
Een toepassing die een breed scala van oefeningen op de vraag, als waardevolle tips voor psychologische -, voedings-en na de training ondersteuning. De waarheid is dat deze toepassing is meer populair bij de vrouwelijke bevolking, maar dat betekent niet dat er niet nog enthousiaste mannen fans. De meerderheid van de app is gratis beschikbaar.
TIPS
- Het vinden van de juiste toepassing voor uw eigen smaak, wensen en lichamelijke conditie.
- Het combineren van verschillende toepassingen, of een applicatie die een grote verscheidenheid van onderwerpen (voeding, beweging, gezondheid).
- Het vinden van vrienden met een gemeenschappelijke belangen te "volgen" het programma samen, een feit assisteren in de psychologie en de ontwikkeling van programma ' s.
- Het vinden van een Fitness-App voor het elimineren van stress en angst van je dagelijks leven en worden rustiger.
- Koop een goede armband dus de mobiele telefoon is altijd te vervoeren, veilig en beschermd tegen schade, maar ook direct toegankelijk.
- Het vinden van een Fitness App met speciale muziek lijsten voor de opleiding. Verrassend, elke persoon is een stuk efficiënter met de juiste muziek hebt geselecteerd.
CONCLUSIE
Iedereen heeft een beetje hulp, een steun, misschien een paar tips te kunnen houden van zijn lichaam, de geest en de ziel gezond en vitaal in de chaos van het alledaagse leven.
Met de juiste hulpmiddelen die door de technologie kunnen we nu onze toegang tot waardevolle informatie en advies veel gemakkelijker om ons te helpen bij het upgraden en verbeteren van ons leven en lichaam.
Fitness-Apps zijn nu een realiteit in ons leven en ons helpen om beter met stressvolle situaties, zoals training of dieet.
Deskundigen geven waardevolle adviezen te leren toepassen van de verschillende programma ' s (oefeningen of voeding) correct, en zal u leiden naar een gezondere levensstijl zonder zelfs te realiseren!
Onze mening is dan ook, zolang ze zijn betaalbaar, ze zijn zeker het proberen waard!